肉の種類は何が良い?MEC食で取り入れるべきお肉はどれ?

先日、友人がMEC食を始めたんです。でも実はその友人は乳製品アレルギーで、MEC食の中のチーズが食べられないんですよ。だからチーズで摂るはずだった栄養をどのお肉や卵でどれ位摂ったら良いのかを調べてあげたんです。そしたら…

チーズが食べられない人必見!MEC食の栄養はこう摂ろう!

僕の友人に最近MEC食を始めた友人がいるんです。でもね、すごく不思議に思っている僕がいるんです。それは何故か。MEC食ってお肉と卵とチーズを食べて痩せようというダイエットなんですけど、なんと僕の友人はチーズが食べられない…

ケトーシスとMEC食とアレを組み合わせて最強ダイエットをしよう!

コロナウィルスの影響で、自宅で待機している方が多いと思います。みなさん自宅でどうお過ごしでしょうか?ニュースを見てため息ばかりついていますか?確かにニュースを見ていると、言いもしれぬ不安に掻き立てられます。昨日スーパー…

MEC食とエクササイズでダイエット!鍛える部位別に紹介!

あー…ちょっと体重増えちゃった…。また絞らなきゃなぁ…って思う事、ありませんか?くっそー!脂肪燃焼させて、夏までに身体をナイスバディ(笑)にしてやる～とかって意気込んだり。僕、良くあります。ダイエットと僕は一生のお付き…

本当はどうなのか知りたい!MEC食でウエストは細くなる?

早速ですが、ある単語で調べると下の様なコメントを見かけます。さて、一体何について話しているのでしょうか? 開始してから2か月目の突入し、今のところ２キロ減りました。体重減は緩やかですがウエストにくびれが戻ってきました。…

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