あー、なんかストレス溜まってるかも…そう思う時はありませんか?人によって頭痛したり胃が痛くなったり、症状が違いますよね。僕はめまいがしたり、目がピクピク痙攣したりします。それで気がつくんです、ストレス溜まってるんだなって…

家に帰ってきてお酒の缶をプシュ、今日もいいことなかったなぁ、なんてちょっと憂鬱な日ありませんか?なんだか最近うまくいかないし、イライラしてばかり、ストレス溜まってるかも、なんて思いながらもう一缶プシュとしている貴方。 貴…

【食物繊維】と聞いて、みなさん何を思い浮かべますか?「とりあえず野菜に入っているもの」「食べないと便秘になる」ぐらいにしか思っていない方がほとんどかと思います。ですが!食物繊維の効果は、それだけじゃないんです。 僕の地元…

あなたは、日本人の平均寿命を知っていますか？ 男性81.25歳　 女性87.32歳 前から人生80年時代と言われていますが、現在は、大半の人が80歳をほぼ超える時代になっています。 僕はやりたいことがまだまだあるので、長…