食物繊維のまとめ記事。美容編・食材編・ダイエット編
皆様、こんにちわ!バレンタインが終わり、次にホワイトデーが近づいてきましたね。僕はお返しを何にしようかと、お店を見たり通販を見たりして、お財布の中と相談しています。 女性の方は、3倍返しを期待して待っているのではないでし…
皆様、こんにちわ!バレンタインが終わり、次にホワイトデーが近づいてきましたね。僕はお返しを何にしようかと、お店を見たり通販を見たりして、お財布の中と相談しています。 女性の方は、3倍返しを期待して待っているのではないでし…
もう誰でもいいから、助けて…。数年前、僕は毎日ずっと誰かにそう願っていました。心が痛くて重くて、大きな石が入っているかのようでした。辛くて苦しくて…自分では、この気持ちをどうしようもできなかったんです。 あの頃は全てが敵…
あー、なんかストレス溜まってるかも…そう思う時はありませんか?人によって頭痛したり胃が痛くなったり、症状が違いますよね。僕はめまいがしたり、目がピクピク痙攣したりします。それで気がつくんです、ストレス溜まってるんだなって…
僕は声を大にして言いたいです。”中性脂肪は悪くない!身体にあっていいんだ!”突然なんだ?と思う方もいると思います。僕の母が「中性脂肪が多いって検査結果がでた…もっと食事気をつけて、動かないとなぁ」と嘆いていました。 中性…
あなたの悩みはなんですか? 仕事、恋愛、お金、健康…色々あると思います。日本人の悩みはこの4つに分類されると言われているらしいです。 僕は、太ったんです。同窓会に行くのも嫌なくらい、太ったんです。 一番の悩みは、不摂生な…