雑誌を開けば男性芸能人が上半身裸で、でかでかと映っているページが目につきます。体のラインは細いのに、肩や腕に適度についた筋肉、薄っすら割れた腹筋。女性がキャーキャーいうのもわかります、男の僕でもかっこいいと思うので。 僕…

便秘といえば、水分が命ですよね。便の水分が少ないせいか、カチカチ状態でなかなか出ない…。それより更に水分がなくなると、兎の糞みたいにコロコロの状態で、なんか出してもまだ残っている感じがする…。便秘はお腹も気持ちも、両方不…

最近気分が落ちていませんか? 季節の変わり目、日々のストレス、仕事の疲れ、気分が落ちてしまう理由は様々ですが心も体も健康でありたいですよね。忙しい日々の中で自分をいたわる余裕もなくて、気付いたらどんどん気分が落ちていって…

これさえ食べれば、絶対に便秘解消できるよ!って食べ物があったら、ぜひ欲しいですよね。毎日便が出ないとお腹が張るし、明日こそ出るのか不安になってしまいます。 便秘になると困るのは、それだけではないんです。肌荒れや免疫力の低…

ハックション!あー、花粉の季節ですね。朝から夜まで鼻がムズムズして、目も鼻の中も痒い…。病院から薬もらって飲んでいますが、それでもキツイです。しかも粘膜が弱くなるのか、僕は花粉の時期、風邪を引きやすくなるんです。 花粉症…