病気

食物繊維はストレスに有効!切り替えれば怖くない!3つの対処法

あー、なんかストレス溜まってるかも…そう思う時はありませんか?人によって頭痛したり胃が痛くなったり、症状が違いますよね。僕はめまいがしたり、目がピクピク痙攣したりします。それで気がつくんです、ストレス溜まってるんだなって…

食物繊維の力を借りて!沈黙の臓器、すい臓がんに立ち向かう

昔、朝食をとる際にいつも、両親がパンの焦げた部分をナイフで全て削ってくれていました。どうして?と聞くと、「焦げたところを食べると、がんになっちゃうんだよ」と諭すように言われたことを覚えています。本記事を読んでいただいて…

食物繊維が健康寿命を延ばす!怖い病気から僕らを守る唯一の栄養素

あなたは、日本人の平均寿命を知っていますか？男性81.25歳　女性87.32歳前から人生80年時代と言われていますが、現在は、大半の人が80歳をほぼ超える時代になっています。僕はやりたいことがまだまだあるので、長…

食物繊維不足で老後に影が?老後を元気に過ごすための秘結!

人生80年時代と言われる世の中、さらに日本人の寿命は延びて「人生100年」と言われる時代に向かおうとしています。皆さんは平均寿命と健康寿命という言葉をご存知でしょうか。厚生労働省が出している平成30年の平均寿命は男性8…

食物繊維が多いチョコはダイエットに効果的!?6つのデメリットとは?

チョコレートって美味しいですよね! 見るだけもワクワクしてくる!”不思議な魅力”があるチョコレート。その魅力に惹き寄せられて”ちょっとだけ食べよう”のつもりが…”あ!いつの間にか1箱全部食べちゃった!!”っていう事ありま…