チョコレート食べ過ぎて太った～!なんか服が小さくなったかも…。バレンタインが終わり、そんな悩みを持っている人はいませんか?断れなくてもらって食べた、作り過ぎた分もったいないから食べちゃった。色んな言い訳が聞こえます(笑)…

お菓子って美味しいですよね!僕もお菓子が大好きです!子供の頃、よく100円をもらって、駄菓子屋へ走って行ったのを覚えています。そのせいか、僕は子供の時からポチャリ体型でした(笑)お菓子が嫌いな人は、少ないのではないでしょ…

忙しくて野菜が摂れない。 そんな時に簡単に野菜が摂れる野菜ジュース、なんとなく野菜ジュースからなら野菜が摂れる人とかもいるけど 野菜ジュースって飲んでも効果ないんじゃないか？と思っている人もいます。 野菜ジュースの効果に…

毎年健康診断を受けていますか?会社に勤めている人は基本的に毎年あると思いますが、生活習慣病を予防するためにも大切な診断です。 さて、この健康診断を受けて「正常値を超えていた」なんて場面よく出くわすと思うんですよね。年を取…