厳しい寒さもやっと和らいできましたね。いよいよ春がやってきます。僕は春が好きです。桜も咲くし、洋服もパステルカラーの明るい服になって、気分もパッと明るくなります。 春にしか食べられない美味しい野菜もたくさんあります。その…

食物繊維なんかで肺がんのリスクを下げられるわけなんてないだろ～。なんて思う方の方が多いと思いますし、実際に僕もこれからお話する内容を知るまでは、同じように思っていました。でも、よく考えてみてください。食物繊維で予防できる…

う～、頭が痛い…。最近、睡眠の質が悪いみたいなんです。原因はわかってるんです。寝る前にPSVで遊んでいるからなんです。今日からは控えるようにします…。しかし、なぜ寝る前にゲームすると、睡眠の質が悪くなるのか知っていますか…

ハックション!あー、花粉の季節ですね。朝から夜まで鼻がムズムズして、目も鼻の中も痒い…。病院から薬もらって飲んでいますが、それでもキツイです。しかも粘膜が弱くなるのか、僕は花粉の時期、風邪を引きやすくなるんです。 花粉症…