最近テレビの健康コーナーや健康番組でよく登場するのが、お腹のことですよね。「これを食べたら、便秘解消、お腹スッキリでやせる」なんて紹介されたら、次の日のスーパーでは紹介されたものがあっという間に売り切れてしまうっていう現象は今も健在です。
腸は、肌や髪などと違って病院に行って検査を受けなければ、そうそう簡単にみることができません。見えないところも美しくなりたいというのは、女性の美の追求する力はすごいなと感じてしまいます。
ブームの火付け役は、男ではなく、女性ですよね。女性が気になることは、知っておいて損はないし、健康に関心がある男子って、女の子と話が弾みそうだし、化粧やファッションと違って女の子を傷つけることもなさそうと、モテるにおいをしっかり嗅ぎつけましたよ。
ブームになりそうな匂いがプンプンする美腸について、しっかりおさえていきましょう。
美腸って一体何？
美腸っていう言葉、僕はまったく聞きなじみのない言葉で、なに?どういうこと?と頭の中ではてなマークがいっぱいでてきました。
字を見て何となくイメージできるのは、美腸というのは腸を美しくすることだなということだけです。まあ、そのまんまですよね。
知らない言葉をただうれしがって、連呼するのはおこちゃまがやること。あたかも、前から知ってましたけど?という風に語りたい僕は、美腸ではなく、腸が元気に働くって言い替えたらどうだろうと編み出しました。
しかも、美腸っていいにくい。女の子と緊張せずに、かっこよく言いたいときは、噛みそうなワードは避けたいもんです。
元気に腸が働くとは具体的にどういうこと？
腸が元気に働くとはどういうことを指すのでしょうか。
まず腸の働きからおさらいしていくと、口から入った食べ物が胃で消化され腸へ運ばれてきます。腸は栄養や水分を吸収し、いらないものを便として排出していきます。
つまり、腸が元気に働かないと体に必要な栄養がはいってこなくなり、元気がでなくなります。
もう少し腸について詳しく説明していきましょう。誰もが知っていると思いますが、腸は小腸と大腸と大きく分けて２つに分かれています。
小腸と大腸は、役割がちがっていて、小腸は体に栄養を取り込むために頑張って動きます。食べたものの栄養素をしっかり体のすみずみまでいきわたるように、働くのです。
大腸は、小腸で吸収できなかったものや、体に有害なものを外に出す準備をするところです。水分を取り、外に排出しやすくするという任務を果たしているのです。
僕の読み通り、美腸は腸が元気に働ける環境を整えることだということがわかりました。つまり、「美腸は腸の働き方改革や～」という笑いのネタもしっかり作ることにも成功しました。
美腸は意識高い系の女子しか関心がないんじゃないの?
美腸って、なんだかモデル体型の自分の姿をインスタにアップしている意識高い系の女の子がさわいでいるだけじゃないの?とモテない僕はちょっと卑屈な感じで思っていました。
美腸という言葉は知らなくても、老若男女問わず、腸を元気に動かしたいと思う人は年々確実に増えてきています。
その証拠はスーパーやコンビニにあります。スーパーでもコンビニでも美腸なんて言葉見たことないやんっていう声が聞こえてきそうですが、よーくお店の中を見てほしいんです。
乳酸菌がらみの商品が爆発的に増えた
ヨーグルト売り場が昔に比べてめちゃくちゃ広くなったと感じませんか？
カスピ海ヨーグルトがブームになってそれ以降、飲むヨーグルトが登場し、ヨーグルトに入っている乳酸菌の種類が商品名になったりと乳酸菌ブームがやってきています。
そのほかに、チョコレートやヨーグルト系の飲み物じゃない飲み物に乳酸菌入りと書いてある商品も増えていることに気が付いていますか？
最初はびっくりして美味しいの?乳酸菌ってなんとなく酸っぱいイメージがあったので、敬遠していました。だって、酸っぱいチョコレートって想像しただけでも美味しくなさそうですもん。
コンビニで新商品でたら試さずにはいられない僕は、怖いものみたさで乳酸菌入りのチョコレートを試したところ、え?美味しいやんって食べることに。
今までは、乳酸菌と縁遠い食品メーカーがバンバン乳酸菌入りの商品を新発売している理由はただ一つです。そう。お腹の健康を意識している人が増えているから、売れると確信をもっているからです。
お腹の健康について語りたいときのお供は、乳酸菌入りのチョコレートを当然のように持ってることにしています。
ドライフルーツ・ナッツがメジャーなおやつに
昔はこんなに売ってなかったでっていうもののナンバーワンが、これじゃないでしょうか。お菓子売り場にドライフルーツが売ってるのに気が付いたのは、最近のことで僕的には大発見!と思っています。
まあ。僕が腸を元気にしようと意識高い系になったから、ドライフルーツの存在に気が付いただけかもしれません。昔の僕は、お菓子といえばポテトチップスとチョコレートしかみえていませんでしたから。
ナッツもアーモンドブームが突然やってきて、若いお姉さんから、おばちゃんまでアーモンド、アーモンドと探し回っていました。そこからいろいろなナッツ類がメジャーになってきました。
僕がまだ子供だった頃ナッツを食べすぎると鼻血がでるよっていって、お父さんのおつまみ用のナッツを食べていたらお母さんに怒られた記憶も僕にはあります。
ドライフルーツは軽くて持ち運び便利な美容サプリ
引用 女性の美学
ドライフルーツって生の果物よりカロリー高いから美容を意識するなら食べないほうがいいんじゃない?という声が聞こえてきそうです。
ドライフルーツは、その名の通り果物を乾燥させて作られます。果物には水分がたっぷり含まれています。乾燥させているということは水分が抜けて、水分の重さがなくなってしまいます。
そうすると、生のフルーツ１００gのカロリーとドライフルーツ１００gのカロリーを比較すれば、当然ドライフルーツのカロリーが高くなるのは当然のことですよね。
果物の種類にもよりますが、ドライフルーツひとかけらが、生のフルーツ一個分であるということもあるんですよ。
果物を食べたいけど皮をむいたり手間がかかるから、果物離れが話題になったりしています。
ドライフルーツなら、手間なしで気軽に食べることができます。そして、噛み応えがあるので、しっかり噛むことができるので、量もすくなくていいんです。あとはこんなフルーツの力でダイエットできるサプリもありますね。
美腸とナッツと食物繊維の深い関係
ナッツの僕の勝手なイメージは、スナックのおつまみで、カクテルグラスにちょこっと入っていてそれを食べながらお酒を飲むのはおじさんだけです。
なぜナッツが体にいいと言われ始めたのか、これには理由があります。それは、ナッツの約１割が食物繊維だということです。
食物繊維は、美腸にとってなくてはならないアイテムです。そしてナッツはオイルも含まれていますから、便をスルンと出しやすくしてくれるのです。
さらにさらに、ナッツはしっかり噛まないと食べることができません。ということは、腹持ちをよくしてダイエット効果も期待できるのです。
美腸を意識しているモデルさんたちは、小腹をすいた時用にバックにドライフルーツとナッツを入れたものを用意して、ちょこっとつまむっていうことをしているんですよ。
まとめ
- 美腸は腸を元気に動いてもらうこと
- 美腸はモデル系女子だけでなくみんな注目している
- 乳酸菌が過去最大の人気
- ドライフルーツは食べる美容化粧品
- ナッツは親父だけに食べさせるのはもったいない
美腸は、美容に意識高い人だけが騒いでいると思っていたら、別の目線で見ると日本人だれもが注目していることとわかっていただけたでしょうか。
最後に日本人のなじみが一番あると思うドライフルーツ 干し芋についてお話ししましょう。干し芋は言わずと知れた食物繊維が豊富に含まれています。なので美腸にぴったりなんです。
干し芋の勝手なイメージは、地味でおしゃれじゃないと思っていましたが、日本に昔からあるものだから、日本人にあわないわけがない。女性は芋好きですしね。
コンビニのドライフルーツコーナーにおしゃれな干し芋の商品があれば売れると思いました。
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