僕たち大人でも夢を見られる国。そう!ディズニーリゾート!!現在、新型コロナで休業延長になっているディズニーリゾートですが、再開を望んでいるディズニーファンは絶対多いはずです。
数行書いただけであのディズニー名曲が頭の中で流れてきます…大の大人を陽気にさせる、ディズニー力。もはやお酒の力に勝てるんではないのか?(笑)子供より現実を見ている大人だからこそ、夢を見たくなるのかもしれませんね。
僕は家族で「春休み行こうね」なんて話していたのに…夏休みも行けない可能性がでてきてしまいました。仕方ないがどこにも不満を当てる事もできず…
でもそんな時だからこそ、ディズニーへ行ったときの想像を膨らまして!と家族ぐるみの友人とワイワイ盛り上がっていた時です。
なるほど。そういう悩みがあるのか。パーク内にたくさんの食べ物がある中、やはり肉や卵を使った料理がほとんどですよね。確かにディズニーは食事も楽しむところ。最後に行ったとき、見かけた衝撃的な光景を目にしました。
年パス所持者でしょうか。ディズニー内のカフェでコーヒーとミッキーのデコレーションケーキとともに勉強をしている人が!!この誘惑の中ですごい意志の強い子だな(汗)と二度見してしまいました。
確かに可愛らしいケーキや雰囲気だけでもテンションが上がりますよね。年パス所持者は「ご飯だけ行く」なんて人も聞いたことがあります。羨ましい限りです…
さてさて、ついディズニー愛が強いあまり語ってしまいましたが、夢の国で食事だけ現実に戻るのはちょっと残酷ですよね。そんなヴィーガンのあなたに最初から最後まで夢をみてもらうべく、僕がヴィーガン中でも楽しめるディズニー食、お教えいたしましょう。
では、夢のヴィーガンディズニー食へ、いってらっしゃい!!
ヴィーガンの食べてはいけないもの
少しだけ、現実に戻りましょう。ヴィーガンを詳しく知らない方のためにヴィーガンについて説明します。ヴィーガンとは、ベジタリアンの一種ということはご存じですか?
大きなくくり”ベジタリアン”は肉、魚を食べない人たちです。卵や乳は基本OKですがベジタリアンのなかにも「卵は食べない」「乳は避けている」なんてベジタリアンもいます。
そしてその中の一種、肉、魚とともに卵、乳も摂らないのがヴィーガンです。砂糖やハチミツを摂らないヴィーガンもいますが今回はこの4つを抜いたヴィーガン食を見ていきましょう。
- 肉
- 魚
- 卵
- 乳
なぜ卵や乳まで?
卵は子供の命を奪ったように思えますが、乳は直接的に命を奪ったようには思えませんよね。しかし牛は1年中、お乳が出るわけではありません。妊娠をして出産しなければならないのです。人間の女性と同じですね。
ただ牛は最初から人工授精をさせられ人間のためにお乳を出してくれています。それを4.5回繰り返させられるんです。牛乳は牛の母乳。それを奪ってはいけないというヴィーガンの考えなのです。
では「なんで砂糖も摂らないヴィーガンもいるの?あれはサトウキビじゃん。」と疑問に思った方はぜひこの記事で解明してください。ヴィーガンについてもっと詳しく知りたい方もこの記事も読んでみて下さいね。
デイズニーランド
では再び夢の国へ。まずは子供が多いディズニーランド。やはりプーさんの乗り物は人気ですよね。僕も必ず乗ります。あ、すみません。またディズニー愛が…では本題のディズニーでのヴィーガン食をご紹介いたします。
僕もプーさんの乗り物は大好きだ。あれは子供も好きだから絶対乗るよね。ぶっちーさん、僕の奥さんの為にもお願いします!!
ディズニー公式ホームページの「よくある質問」の中に”ベジタリアン向けのメニューはありますか?”という問いがあります。しかしヴィーガンについての質問はないのでヴィーガン向きメニューを探すのに一苦労なんです。なので僕が独自のヴィーガン食を集めてみました。
店内編
座って食べたい方は「イーストサイド・カフェ」がおすすめです。こちらはコースで頂けます。メインのパスタをトマトベースにすれば、ヴィーガンメニューになります。時期にもよりますが、前菜でミネストローネが出てくる場合、乳や粉チーズがかかっていることもあるので気を付けてくださいね。
「キャンプ・ウッド・キッチン」には「ベジタリアンプレート」というものもあります。ベジタブルシチュー、パン、サラダ、フライドポテト、ドリンクがついたメニューです。軽く食べたい方はサイドメニューのフライドポテトやカップサラダもおすすめです。
ベジタブルシチューなので、ヴィーガンが抜かないといけない食事プラス、栄養が偏るヴィーガンにとっては、いろいろな食材が摂れるのも良いことですね。
ヴィーガン中は栄養がとても偏り、栄養管理がとても大事です。ディズニーリゾートにいけば、動く量も増え消費するエネルギーも増えます。
長時間立つ、日光に浴びる、雨に打たれるなど体調も崩しやすくなります。ディズニー前はせめて万全に体調を整えて、栄養バランスの良い食事をしておくのもヴィーガンにとっては大事なことです。
食べ歩き編
「スイートハート・カフェ」はパンやスイーツが置いてあるお店です。その中の「ライスブレッド」がおすすめ。その名の通り、米粉で作ったパンで、中には餡子がぎっしり入っています。
軽食にも良し、スイーツにも良しの二刀流ヴィーガンメニューです。子供たちといっても可愛いパンも売っているのでテンションMAX間違いなしです。
これは僕も食べたことあるけど、米粉だったんだね!!モチモチしていて、とても美味しかったよ!
スイーツ編
テーマパークといえばポップコーン!!子供たちは絶対欲しがる一品ですよね。色々な味がありますが、ランドだけに限らず、塩味とキャラメル味はヴィーガンでも食べられるおやつです。
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紙ボックスの場合\400
今からの暑い季節におすすめ!!「ミニーアイスバー」です。2種類の味があり、パーク内のワゴンに売っています。食べるのが勿体ないくらい可愛いアイス…サクッとシャーベットのような食感でさっぱりしています。
ディズニー内ではミニーアイスバー以外のアイスは乳製品が使われているので、もしこれを見かけた場合はすぐさま買うべきですよ!!真夏は暑いと、空腹が気持ち悪さを悪化させ熱中症にも危険です。
熱中症対策としては、納豆やおくらなど夏バテの体には効果抜群ですがディズニー内ではなかなか食べられないもの。素早く体を冷やせるアイスはディズニー内での夏バテに効果的なのでおすすめです。
ちなみに僕は他にも、小型扇風機や冷えピタなんかも持参します。大前提に水分と塩分はこまめに摂る事です。
こんな動画もありますよ。ヴィーガンメニューの他に乗り物の様子まで!!行きたい気持ちが抑えきれません。
ディズニーシー
やってまいりました。大人のディズニーシー!!なんといってもディズニーシーはお酒が飲めるんですよね。そうなると欲しいのはおつまみ。おつまみを探している間に酔いがさめたなんてことになると現実に戻ってしまいますよね。
やっぱりお酒まで楽しめるのがディズニーシーだよね。奥さんもお酒好きだからヴィーガンおつまみがあれば大喜びだよ!
ではでは、食事からおつまみまでご紹介するのでチェックしていってくださいね。
店内編
「カスバ・フードコート」のベジタブルカリーです。野菜もたくさん入っているのでうれしいですよね。ちなみに「低アレルゲンカレー」はアレルギーが多い人用に小麦や卵が入っていませんが豚肉が入っているのでヴィーガンには不向きです。
続いては「リストランテ・ディ・カナレット」というイタリアンレストランの「ミッレリーナ、ベジタブルのトマトソース」です。
コースについてはパスタなどをベジタブルに変えてもらえるとのこと。なのでスタッフに相談してみてもいいかもしれません。コースが食べられるなら嬉しいですよね。
おつまみ編
「ミゲルズ・エルドラド・キャンティーナ」というメキシコ料理です。コーンチップをアボカドソースにつけて食べる一品。お酒がすすみますねぇ。ここではカップサラダもあるので一緒に食べてもいいですね。
アボカドはヴィーガンが不足する良質な脂質がたくさん入っています。アボカドは「森のバター」と言われているんです。良質な脂質を摂ることができるのはアボカドの特徴。夢の国を楽しみながらヴィーガン不足を補えるなんて一石二鳥ですね。
「ニューヨーク・デリ」ではランド同様にサイドメニューにフライドポテトやカップサラダもありますよ。ポップコーンは必ず売っているので、塩味ポップコーンとお酒なんかも合いそうですね。
スイーツ編
ワゴンで売っている「フレッシュフルーツカップ」です。フルーツはビタミンを多くふくんでいるのでヴィーガンにはもってこいのスイーツですね。
また、シーにも「ミニーアイスバー」も売っているみたいです。営業再開後はまだ分からないですが「フローズンマンゴー」も売っていることがあるみたいなので探してみてもいいですね。
僕が大好き「チュロス」はやはり卵が使われているのでヴィーガンにはだめでした…
まとめ
- 肉、魚、卵、乳を食べないヴィーガン。ベジタリアンの一種で、動物に関わる食材まで食べないこともあります。
- デイズニーランドでは「イーストサイド・カフェ」「キャンプ・ウッド・キッチン」でヴィーガン向けの食事ができます。
- また、「ライスブレッド」も軽食やおやつにもOKです。
- ディズニーシーでは「カスバ・フードコート」「リストランテ・ディ・カナレット」「ミゲルズ・エルドラド・キャンティーナ」で食事からおつまみまであります。お酒好きのヴィーガンにはもってこいです。
- フライドポテトやカップサラダがサイドメニューにあるお店は両方にあるのでこちらもヴィーガン向きです。
- スイーツは塩味とキャラメル味のポップコーンはヴィーガン向きで両方に売っています。またアイスは乳製品を使っているのがほとんど。ヴィーガンには「ミニーアイスバー」のみOKです。両方に売っているので見つけたら買うことをお勧めします。
いかがだったでしょうか?ディズニーは元々ベジタリアンメニューがあるのでヴィーガンにも優しいテーマパークなんです。そこまで配慮しているディズニー。やはり最後までしっかりと夢を見させてくれますね。
これで営業再開したときヴィーガンでも困らずに夢の国にいけちゃいますね。僕はもうすでにウキウキしてきました。早く新型コロナ前の生活に戻りたいものです。
これで再開後、奥さんと子どもをディズニーに連れて行ってあげれるよ!ちゃんと体調管理を家族でして、再開を待ってることにするね。ありがとう、ぶっちーさん。
ディズニーでは季節ごとにメニューが変わったり、プラスされていたりするので購入前に絶対、スタッフに確認してくださいね。
僕たちディズニーファンにとってはディズニー内で、もはや戦いです。どれだけ効率よく、どれだけ上手く遊べるか…そんな戦い前の腹ごしらえとして夢の国のために万全な対策を。ヴィーガンでは栄養管理も大事なのでしっかり栄養管理をしていってくださいね。
そうでないと、夢の国でしんどい思いをしてしまう可能性も…ヴィーガンは知らぬ間に栄養失調になってしまう方もいます。栄養失調は徐々に体に影響を及ぼすんです。ディズニー前に限らず、足りない栄養を知り、常に摂ろうという意識もヴィーガンには大事です。
なにが足りないのか、なにを食べれば良いのか、詳しくかいてある記事もあるので読んでみて下さいね。それでは、アディオス!!(インディ・ジューンズの言葉です笑)
僕の奥さん、ヴィーガン中だから「あんな誘惑だらけの中に入れない」と行きたいのに困っていたよ。