新しい年を迎え、おせちなどの美味しい物を食べて心もお腹もいっぱいになりますね。そんな中、僕には1つ心配なことがあるんです。食べたらその分出さないといけませんよね。そう、便秘の心配です。 僕は今でも風邪引いたり、遠出したり…

僕が聞いたうつの怖さを身近に感じた話です。実際にあった話なのでうつの怖さが読んでもらえたらわかるようにストーリーにしました。登場人物は3人とその他です。 エステサロン店長　　　　　　以下:店長　　　　　　　　　　　　　　…

おからダイエットって聞いた事は、ありますか?おからなんて、パサパサもそもそしていて、食べずらいイメージしかないですよね。 僕も、昔母がよく作ってくれた、おかずの一つという印象が強かったんです。 近年では、欧米化が進み、お…

先日ラーメンを食べていた時に、栄養士免許を持っている友人が「ラーメンって腸内フローラをぶっ壊してるよね」と言っていました。”腸内フローラ”は聞いたことあったけどよくわからなかった僕は、その時はなんのコメントもしませんでし…

うつ病。もう現代病の1つですよね。 僕の祖母もなってしまいました。もともとは気丈な人でうつ病なんて縁遠い人だと思っていたのです。 きっかけはおそらく祖父の死、将来の不安からだったと思います。毎日、「怖い怖い」と言っていて…