なんで眠れないんだー!現実では叫べないので、気持ちを込めてここで叫んでみました(笑)僕には、大きな悩みがあるんです。それは、熟睡できないことなんです。寝つきはいいんですが、夜中に何回も起きてしまうんです。 時計を見ると、…

最近テレビの健康コーナーや健康番組でよく登場するのが、お腹のことですよね。「これを食べたら、便秘解消、お腹スッキリでやせる」なんて紹介されたら、次の日のスーパーでは紹介されたものがあっという間に売り切れてしまうっていう現…

便通の改善や血糖値やコレステロール値の抑制など、体にとって大切な役割を担っている食物繊維ですが、あなたは十分に摂取できていますか?私は毎日青汁を飲んでいるから大丈夫!とどや顔をしている方は危険です。 何を言っているんだ!…

昨今アレルギー症状で悩まされている人は増えていると言います。どのくらい多いかというと、2人に1人は何らかのアレルギー症状に悩まされているそうです。 そういえば、今年は割とあたたかいからか、僕の周囲にも「すでに花粉飛んでな…

あなたの体温はどのくらいですか?僕はだいたい36.5度くらいです。体温が高ければ風邪ひいちゃったかなと心配しますよね。 では、35度台だったらどうですか。「いつものことだから大丈夫、これが平熱だから」と思っていませんか?…