春日和が続き、暖かくなってきましたね。まだまだ朝晩は、冷え込む日がありますが、季節の変わり目…。体調を崩しやすかったり、イライラしてしまったり、気持ちが落ち込んでしまうなんてこと、ありませんか? 今回は、先に結論から言っ…

便秘といえば、水分が命ですよね。便の水分が少ないせいか、カチカチ状態でなかなか出ない…。それより更に水分がなくなると、兎の糞みたいにコロコロの状態で、なんか出してもまだ残っている感じがする…。便秘はお腹も気持ちも、両方不…

ん～!ベットの上でゴロゴロしながらネットサーフィン。もう最高!寝る前の好きな事をしてる時間って本当に幸せですよね!「はぁ～…」”この時間が永遠に続けばいいのに…”と、現実になる訳がない妄想をして、思わずため息が出てしまう…

これさえ食べれば、絶対に便秘解消できるよ!って食べ物があったら、ぜひ欲しいですよね。毎日便が出ないとお腹が張るし、明日こそ出るのか不安になってしまいます。 便秘になると困るのは、それだけではないんです。肌荒れや免疫力の低…