こんな呪文を↑言った事ありませんか?ちなみに僕はあります!過去に数回どころか、もう数えきれないほど呪文を唱えました。自分の身体…というか、減らない体重が憎くて仕方がなかったんです。 僕は学生の頃、真剣に”カロリー制限”を…

ダイエットした人なら、1度は心の中で叫んだ事はあるはず。好きな物を我慢して食事を見直す。苦手な運動をして、なるべく歩いたり階段を使ったりして身体を動かす。皆さん、それぞれ色んな我慢をしながらダイエットをしていると思います…

～田淵家での朝食の出来事～ すぐに痩せられると話題の「糖質制限ダイエット」は取り組む人も多く有名なダイエット方法ですが、糖質をただただ抜けば痩せられると思っていては大間違いです! 間違った方法で取り組んでしまうと結局失敗…

突然ですが…皆さんはダイエットした事ありますか?僕はもちろんあります!僕は万年ダイエッターなので、数年間ずっと色んなダイエットを試してきました。毎日体重に一喜一憂(いっきいちゆう)しながら、ずっと”ある事”を思っていたん…

だって、いくら筋トレを頑張っても食事を意識しないと、せっかくの苦労も台無しになってしまいます。筋トレってやっぱり、キツイものです。時間もそれなりに費やします。それなのに、筋トレ効果を最大限に引き出せないなんて!本当にもっ…