僕はですね…せっかく痩せたのに元に戻ってしまう＆以前の体重よりも太ってしまう…そう!リバウンド。実は昔、ダイエットをしてリバウンドをした事があって…すごく辛い思いをしたんです。その頃の僕は”脂肪のせいじゃなくても”…とに…

皆さん、ラーメン好きですか?僕は味噌、とんこつラーメンが好きです。こってりしたスープが麺に絡んで…すごく美味しい!でも麺を食べ終わった後に、残った汁に”ご飯とチーズ”を入れてリゾットにして食べるのが1番好きです!ラーメン…

僕は調べるまで”タンパク質ってダイエット向き?”と疑問に思っていました。ダイエット向きの食材といえば”食物繊維”とか”こんにゃく”ですよね。”タンパク質って結構カロリーがあった気が…”と思いつつ調べた結果…こんな事がわか…

こんな呪文を↑言った事ありませんか?ちなみに僕はあります!過去に数回どころか、もう数えきれないほど呪文を唱えました。自分の身体…というか、減らない体重が憎くて仕方がなかったんです。 僕は学生の頃、真剣に”カロリー制限”を…