チョコレート食べ過ぎて太った～!なんか服が小さくなったかも…。バレンタインが終わり、そんな悩みを持っている人はいませんか?断れなくてもらって食べた、作り過ぎた分もったいないから食べちゃった。色んな言い訳が聞こえます(笑)…

あなたは、日本人の平均寿命を知っていますか？ 男性81.25歳　 女性87.32歳 前から人生80年時代と言われていますが、現在は、大半の人が80歳をほぼ超える時代になっています。 僕はやりたいことがまだまだあるので、長…

チョコレートって美味しいですよね! 見るだけもワクワクしてくる!”不思議な魅力”があるチョコレート。その魅力に惹き寄せられて”ちょっとだけ食べよう”のつもりが…”あ!いつの間にか1箱全部食べちゃった!!”っていう事ありま…

食物繊維は、体にとっても良くて、健康維持やダイエットにも効果的な栄養素です。 僕はこのブログで食物繊維について大量の記事を書いているので、いくつか見てくださった人は、食物繊維の重要性をしっかり認識してもらっていると思いま…