食物繊維食物繊維は炭水化物?食べても太らないたった1つのルール炭水化物は食物繊維の一部とか、食物繊維は炭水化物に含まれる、とかって聞いたことありませんか?僕は食生活に食物繊維を取り入れ、(楽して)痩せて健康な身体を手に入れようと考えていました。 ある日、妹からこんなことを言われまし…