MEC食

MEC食はケトジェニックで痩せる!でも不足する3つの栄養素あり!

今はネットで調べれば何でもわかる時代、ダイエット法も同じです。出てきた情報の中から「これならできそう!」っていうものを選びますよね。「簡単にできる、すぐに痩せられる」という言葉には誰もが魅力を感じてしまうと思います。同…

MEC食がコレステロール値を上げる。善玉と悪玉の仲良き関係とは?

会社で先日行った健康診断の結果が返ってきました。やれやれ、やっぱり少し太っていた。体重とお腹周りがやや大きな数字になっていた。まあ、このくらいなら在宅ワークもあったことだし仕方がないことだよね。と自分に言い聞かせて、僕は…

ガチMEC食はリバウンドする!あなたに一生続ける覚悟ありますか?

「ようし!今年こそは痩せてやる!」と正月の飲み会で言っていた友人。年始には、みんなこの目標を掲げるものですよね。僕の妻も、全く同じこと言ってました。なんなら毎日言ってます。「ダイエットは明日から♩」なんてスイーツを食べて…

脱・マンネリ!MEC食のお弁当はたった1つのコツでグレードUP!

いきなり変なスタートでごめんなさい。実は友人からLINEがきて、彼が送ってくれた写真を見ていたんです。冒頭の呟き、、、それは彼のお弁当の中身でした! 写真の中身が気になるって?ハンバーグ・からあげ2つ・卵焼きでした。ね?…

MEC食の食べていいものとは?食べる順番に鍵アリ。制限なしって本当?!

空腹なあなた。なーんでも食べていいよ!なんて言われればあなたは何から手をつけますか?ご飯、パン、お菓子、チョコレート…。皆さん様々ですが、少なからず言えることは自分の好きな食べ物で、空腹な体が欲しがっているも…