もう誰でもいいから、助けて…。数年前、僕は毎日ずっと誰かにそう願っていました。心が痛くて重くて、大きな石が入っているかのようでした。辛くて苦しくて…自分では、この気持ちをどうしようもできなかったんです。 あの頃は全てが敵…

「眠りたいのに眠れない」 「眠ろうとすればするほど眠れなくなる」 「夜中に何度も起きてしまい、もう一度寝付くのに時間がかかる」 毎晩ぐっすり眠れて、毎朝スッキリ起きる、当たり前のようで実は多くの人が「眠り」についての悩み…

あなたのまわりに万年ダイエッターっていませんか?痩せたな～と思ったら、気付いた時にはまたもとに戻ってる、もしくはさらに太ってしまってる。しかも、それを繰り返してる。ギクッと思ったあなたは、自他共に認める万年ダイエッターか…

あなたは、健康の大切さを実感することはありますか？ 僕はあります。なぜなら、以前病気にかかって長期治療でお金も時間も失い、休職・退職で社会的地位も失ったから。 もし健康だったら、お金も、時間も、社会的地位も全てが手に入っ…

こんなお悩み、ありませんか? 「なんだか最近、おなかの調子がわるいわぁ。」 「今月食べすぎて、肥満気味。」 「全然、お通じがこない。」 実は、これらは全て、腸の働きが弱くなって起きるものです。腸内細菌の中でも、特に健康に…