ダイエット中の人や、健康に気を配っている人って”低カロリー・ヘルシーな物”を選んでるとは思いませんか?なぜ、そう思うのかというと…。 以前ダイエットをしていた時に、僕も”それ”を基準に食べ物を選んでいたからなんです。それ…

こんにちは!太るのはイヤだけど、食べる事はすごく大好きな僕です!夏でアイスと、冷たいジュースが美味しい季節になりました。暑いですね～。熱中症もありますが…コロナの事もあり、外出自粛しているので余計に動きません。こんな状態…

皆さん、こんにちわ!梅雨が終わって暑い日が続きますね～。晴れている日は暑くて暑くて…もう外へ行く気もなくなってしまいます。 それよりも、クーラーの効いている部屋でゴロゴロしながら、ひんやり甘いアイスクリームを食べていたい…

腸内フローラって、時々聞いた事ありませんか?テレビや雑誌でも紹介されているので”名前はぐらいは聞いた事あるよ～”っていう人は多いと思います。実はこの腸内フローラって”誰にとっても凄く重要”なんですよ? だって腸内フローラ…

『糖』と聞くと、連想されるのがお砂糖・ケーキ・ジュースなどですね。もちろん、こういった食品に糖は含まれていますが、お米・イモ類・果物などにも糖は含まれています。 このような糖を含む食品をなるべく減らして、美味しいおかずを…