病気

サルコペニア肥満って知ってる?ダイエッターこそ要注意!

まずは、このチョット風変わりな名前の説明から。実はこの言葉、ギリシャ語で作った造語らしい。筋肉【sarx (sarco：サルコ)】と減少【penia(ぺニア)】を合わせたんだって。サルコペニア＝筋肉減少という事だね。こ…

マネするだけ!低糖質で美味しいおかず5日分の献立!

『糖』と聞くと、連想されるのがお砂糖・ケーキ・ジュースなどですね。もちろん、こういった食品に糖は含まれていますが、お米・イモ類・果物などにも糖は含まれています。このような糖を含む食品をなるべく減らして、美味しいおかずを…

MEC食のまとめ記事☆健康編・便秘編・におい編・飽きた編・やめた編

今回のまとめは、すごいですよ!ドド～ンっと、色々な編の記事をピックアップしました。皆さまが、不安・疑問に思う事を紹介した記事ばかり!色んなサイトをめぐる必要はありません。このまとめ記事を見れば、知りたい情報がすぐにわかり…

MEC食で糖を制限し、糖尿病に打ち勝とう!未来は自分で選ぶんだ!

美食を求めていたあの頃の私は、食べることにとても執着があり、目の前にある物すべてが、私の食べ物であった。それはだれが何と言おうと、ジャマする者はすべて、私が食べ尽くしていた。あの頃はとてもよかった。何を食べても私を満た…

ドラゴンフルーツは糖尿病に効果的!?スーパーフードのヒミツを解明

みなさん、ドラゴンボールは知っている方は多いですよね。では、ドラゴンフルーツについて知っていますか?あの、皮側はピンク色でかわいいけれど、形はなんとも独特な、そう、毒々しいような姿をした果物です。毒々しいというのは酷か…