こんなお悩み、ありませんか? 「なんだか最近、おなかの調子がわるいわぁ。」 「今月食べすぎて、肥満気味。」 「全然、お通じがこない。」 実は、これらは全て、腸の働きが弱くなって起きるものです。腸内細菌の中でも、特に健康に … 続きを読む 食物繊維は善玉菌のエサになる?そして、どんな効果があるのか?