【食物繊維】と聞いて、みなさん何を思い浮かべますか?「とりあえず野菜に入っているもの」「食べないと便秘になる」ぐらいにしか思っていない方がほとんどかと思います。ですが!食物繊維の効果は、それだけじゃないんです。 僕の地元 … 続きを読む 食物繊維の効果効能を歴史から学ぶ!食べれば心も体も医者いらず!