みなさんmec食というのをご存じでしょうか?これは肉、卵、チーズをメインで食べる食事法のことです。僕のところにも、「10キロも痩せたよ!」「お肌がツルツルになったよ!」なんて、よく嬉しい声が届いてきます。 健康的に無理な…