MEC食+オートミール=最強の健康食?ダイエットするならコレ!
MEC食ダイエットもオートミールもまだまだ馴染みのないものですが、この2つの共通点は「めちゃくちゃ簡単」だということ!どうして最強の組み合わせなのか話す前に、簡単に紹介しますね。 MEC食とは、毎日肉200g・卵3個・チ…
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じゅわぁとろ〜っと溶けたバターと、焼けたパンの香ばしい香り。あ〜美味しそう…アツアツのパンをお皿に乗せて、目玉焼きとリンゴを添える。これは子供と妻のパン。僕と家族の朝食はいつもパンなんです。 でもなんとも面倒…いや、大変…
あなたは最近、よく眠れていますか? 「YES」ならここで終了。あなたの悩みを解決してくれる他の記事を読んだ方がいいです。 ただ、おそらくほとんどの人が「NO」ではないでしょうか。 日本の成人のうち5人に1人が慢性的な不眠…
ジュージュー!…うん、いい香り♪あ、こんにちは。実は子供と一緒にある物を作っているんです。今、子供が台の上に乗って、真剣なまなざしでお肉を見つめながら焼いてます。「まだ?もう焼けたかな!?」ちょっぴりの緊張と、嬉しさがい…
世の中には多くのダイエット方法が存在します。それだけ痩せたいと思っている人が多い証拠です。カロリー制限や、最近では糖質制限ダイエットがよく知られていますね。ちなみにMEC食ダイエットって知ってますか? 先日、同僚の弁当を…