こんな呪文を↑言った事ありませんか?ちなみに僕はあります!過去に数回どころか、もう数えきれないほど呪文を唱えました。自分の身体…というか、減らない体重が憎くて仕方がなかったんです。 僕は学生の頃、真剣に”カロリー制限”を…

突然ですが…皆さんはダイエットした事ありますか?僕はもちろんあります!僕は万年ダイエッターなので、数年間ずっと色んなダイエットを試してきました。毎日体重に一喜一憂(いっきいちゆう)しながら、ずっと”ある事”を思っていたん…

だって、いくら筋トレを頑張っても食事を意識しないと、せっかくの苦労も台無しになってしまいます。筋トレってやっぱり、キツイものです。時間もそれなりに費やします。それなのに、筋トレ効果を最大限に引き出せないなんて!本当にもっ…

こんにちは!太るのはイヤだけど、食べる事はすごく大好きな僕です!夏でアイスと、冷たいジュースが美味しい季節になりました。暑いですね～。熱中症もありますが…コロナの事もあり、外出自粛しているので余計に動きません。こんな状態…