突然ですが、みなさん林修って知ってますか?そうです。「いつやるの?今でしょ!」の林修です。 僕は知ってました。（エバれない）　 林修先生は、東進ハイスクールの国語学科専門講師でタレントとして色んな番組に出てますよね。東大…

朝起きて顔を洗い、鏡を見てあなたはいつも何を思いますか?僕は一度ニッコリ微笑み「今日も一日頑張ろう」と自分に気合を入れてから仕事に向かいます。でも、鏡に映った自分の顔にニキビができていたら?肌がカサカサだったら?くすんで…

忙しくて野菜が摂れない。 そんな時に簡単に野菜が摂れる野菜ジュース、なんとなく野菜ジュースからなら野菜が摂れる人とかもいるけど 野菜ジュースって飲んでも効果ないんじゃないか？と思っている人もいます。 野菜ジュースの効果に…

食物繊維が大切な栄養素というのは、もうご存じですよね？ このブログでも、食物繊維！食物繊維！食物繊維！と大量の記事を発信しています。 食物繊維は、腸内環境を整えて便秘改善をしてくれるのはもちろん、腸内には身体全体の免疫細…

最近テレビの健康コーナーや健康番組でよく登場するのが、お腹のことですよね。「これを食べたら、便秘解消、お腹スッキリでやせる」なんて紹介されたら、次の日のスーパーでは紹介されたものがあっという間に売り切れてしまうっていう現…