痩せやすい

食物繊維が多いモズクはダイエットの敵だった!その理由はコレ

モズクはよくスーパーで、1パック2～3個入りで売られていますね。めかぶが沢山あって、モズクが少しだけ置かれているのを見かけます。つまり需要がめかぶの方が多い、ということがよくわかると思います。僕がなぜモズクがダイエット…

超簡単善玉菌ダイエット、腸内フローラで痩せやすい体質に俺はなる!

他の記事を読んできた読者さんばかりではないと思ったので、腸内フローラ、乳酸菌、食物繊維のことなんかがわかりやすいように会話調にして紹介していってます。このページの最後には商品紹介がついてます、興味があれば読んでみてくださ…

ダイエットで炭水化物を減らして便秘!それ食物繊維不足かも!?

ダイエットで、野菜やタンパク質ばかり多く食べて”炭水化物を減らしている人”に質問です。”便秘が治らない…”と悩んでいませんか?それは”食物繊維不足”が原因かも。実は僕、ダイエットを始めてから便秘になったんです。どれだけ…