なかなか梅雨が明けなくて、スッキリしない天気が続きますね。蒸し暑かったり、逆に少し涼しかったりと気温の変化がすごい。そんな今だからこそ、私は皆さまに質問があるんです。それは… 夏バテしていませんか!? この暑さや湿度で”…

お腹についた脂肪、諦めるのはまだ早いです! たるんだお腹は自分の都合の良い言い訳をして… 自分で”自分を甘やかした結果”ですよ! 今からでも十分間に合います。“痩せやすい身体”にしてからダイエット…

コロナウイルスの影響で、コロナ離婚とかコロナ○○ってワードが増えましたね。その中でも、一番聞きたくないのはコロナ太り! この間、テレビのニュースでこんな話を聞きました。3,000人にコロナ太りについてアンケート調査したと…