たけのこから食物繊維を摂ろう!春におススメのたけのこ料理
4月から5月にかけて旬になってくる食材「たけのこ」 焼たけのこやたけのこご飯など美味しいですよね。僕も大好きですが、ふと栄養素の方はどうなのかと思い調べてみました。僕の予想は見た目などから栄養はあまりないと予想していたの…
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突然ですが、みなさんに質問です。仕事が休みでゆっくりしているとき、例えば撮りだめしたドラマや映画を見ているとき、急にお腹が減ったな~と思ったときありませんか? ありますよね。僕も、仕事が休みの時ご飯の時間でもないのに、口…
突然ですが、みなさん林修って知ってますか?そうです。「いつやるの?今でしょ!」の林修です。 僕は知ってました。(エバれない) 林修先生は、東進ハイスクールの国語学科専門講師でタレントとして色んな番組に出てますよね。東大…
以前こんな悩みを持っている高齢者の方がいました。 「年をとってから排便が思うようにいかなくなり、便秘になってしまった。そしてついにこの前浣腸を使わないと排便できなくなった。」 このような高齢者の便通の悩みを持っている方が…
僕は毎日数杯のコーヒーを飲みますが、皆さんはいかがですか? 僕はココアも好きですが、コーヒーも大好きです。ちなみにココアに関するおすすめ記事はこちらです。 僕は、朝目覚めのエスプレッソを1杯、日中仕事をしながらブラックコ…