みなさん、野菜食べてますか?野菜って一日に350g以上必要なんですって。分かりやすくすると、一日小鉢(75g)で5皿･大皿(140g)で2.5皿、生野菜で見ると下の写真程の野菜を摂取しなければいけないらしいですよ。 正直 … 続きを読む 本当に知ってる!?ベジタリアンとヴィーガンの意味･違いとは?