みなさーん、牛乳や乳製品を普段から飲んだり食べたりしていますか?僕は、ほぼ毎日のように乳製品を飲んだり、食べたりしてるのでほんと牛さんには感謝しています。そんな僕が大好きな牛乳や乳製品を食べない食事法があるのを知っていま … 続きを読む ヴィーガンがミルクを飲まない理由とカルシウムを効果的に摂る方法!