年齢も時期も関係なく、常に話題にあがるのが「ダイエット」。挑戦中の方も多いと思います。 ダイエットって最初は順調に体重が減って楽しいんですけど、ある日突然パタリと減らなくなります。それが「停滞期」。この停滞期に悩んでいま … 続きを読む つらい停滞期を抜け出す方法とは?NG行動もご紹介します!