今流行りの【腸活】を、ご存知でしょうか。最近よく耳にする言葉ですよね。 僕の職場の先輩の話しなのですが、毎日会っているせいか最初は気づかず、いつの間にか痩せていたんです。 「あれ、先輩痩せました?」と数ヶ月経ってから聞く … 続きを読む 食物繊維で美腸を手に入れる!腸活の3つの方法と4つのメリット