スーパーのもやしの前で僕は立ち止った｡よくみると､もやしに種類がある｡いつも買うのは緑豆もやし｡それよりも､細くってひょろっとしてるブラックマッペ｡大豆もやしは豆がついてて､栄養ありそうだよなぁ｡とりあえず､3種類買って … 続きを読む 食物繊維はもやしにも入っている!一石二鳥､家計も自分もダイエット!