ダイエットで、野菜やタンパク質ばかり多く食べて”炭水化物を減らしている人”に質問です。”便秘が治らない…”と悩んでいませんか?それは”食物繊維不足”が原因かも。 実は僕、ダイエットを始めてから便秘になったんです。どれだけ … 続きを読む ダイエットで炭水化物を減らして便秘!それ食物繊維不足かも!?