新しい年を迎え、おせちなどの美味しい物を食べて心もお腹もいっぱいになりますね。そんな中、僕には1つ心配なことがあるんです。食べたらその分出さないといけませんよね。そう、便秘の心配です。 僕は今でも風邪引いたり、遠出したり … 続きを読む 食物繊維で頑固な便秘から卒業したい方!その方法を4つ教えます!