mec食を始めたばかりの頃、多くの人がぶち当たる壁、それは 「30回噛まないといけないから顎が痛くなる!」 僕もその一人で、mec食を始めた次の日に顎の横がだるく、重い感じがして顎をひらくと筋肉痛のような痛みが。朝起きて … 続きを読む mec食で顎痛いアナタ!咀嚼筋(そしゃくきん)衰えていませんか?