ダイエットの話題になると「MEC食で15キロ痩せました」、「キレイになりました」と聞きます。 僕は少し疑問に思います。 「MEC食って何」「体は健やかに保てるのだろうか」など様々な疑問が浮かんだため調べてみました。 ME … 続きを読む MEC食をやって食物繊維を減らして大丈夫?偏食生活で健康に害?