僕は夏バテ気味です。「夕飯はビールとおつまみ程度で良いか」と、簡単に済ませてしまっています。ちょっと痩せたかもと期待しましたが、全く体重は減っていませんでした。そうですよね。暑い日は、ビールが美味しくてグビグビ、おつまみ … 続きを読む ダイエットするぞ!でも痩せるスピードの理想はどれくらい?